Natação

Curso de Juiz de Natação. 16/10/2009
Nova fornaça de arbitros:

Recordações

É sempre bom voltar atrás no tempo, reviver experiências passadas, lembrar sentimentos, pessoas e momentos que nos marcaram de certa maneira e fazem de nós o presente e o futuro. Quanto mais andamos para a frente maior é a distância quando olha-mos para trás, no entanto é com mais orgulho que revivemos e lembramos, porque por muitas voltas que a vida dê, aquilo que jamais mudará é o nosso passado, a história que construímos desde que nascemos até "ao milésimo de segundo que acabou de passar", é nosso, meu ou teu, é a parte genuína e única e mais protegida de que qualquer outra coisa. Por vezes tentamos esquecer, apagar ou esconder, pois grande parte da nossa humanidade hoje em dia vive de e para a imagem marcada pelos "outros". Passamos 24 horas do dia a criar uma máscara que traduz tudo aquilo que pensamos ser fruto de um "ideal" mas um ideal criado por outras pessoas. Esta ideia torna-se tão obsessiva que esquecemos realmente a nossa autenticidade... aquilo que nos torna únicos!
Chega! Vive como tu sabes, pensa como tu queres, diz o que te apetece, põe a mão em cima da mesa quando não concordares, mostra que estás presente e vive.... vive!! Desfruta de cada minuto, agradecido por teres recebido "mais esta oportunidade".
Nunca é tarde para parar e pensar, afinal todos nós queremos a mesma coisa, ser felizes, mas só o conseguimos, depois de percebermos que a maior felicidade do mundo é ver os "outros" felizes! Que serve ser feliz sozinho ? se não podemos partilhar de tão grande e poderoso sentimento ?
Um pé atrás do outro devagarinho sempre em frente nunca virando as costas para trás, pois aquilo que fui ontem faz de mim aquilo que sou hoje.
Queria acabar isto em beleza com uma frase feita, mas vou guardar a autenticidade do texto toda para mim, sei que tá cheio de erros e imperfeições, mas pelo menos posso dizer “fui eu que fiz esta merda caraças”. Já agora queria pedir um favor, se fosse possível e quando tiveres tempo faz-me aqui a correcção ortográfica dos MEUS erros, pode ser Sra. Petéquia? Sei que não te importas e até gostas :P


p.S ) Imagens com direitos de autor reservados, (não encontrei mais fotos da minha fase Obesa, mas assim que as encontrar actualizo o POst. Livrem-se de as copiar, lol!!

Telefonema Açoriano lol

Bem.. aconselho toda agente a perder 5 minutos e ouvir este telefonema..
Conselho: Apertem as pernas para nao se mijarem ... lol :P

Promoções!

Há quem chame a isto crise! Eu chamaria "jeito pó negócio" lol =)

Evolução!

Tal como a minha amiga luizinha dizia " somos fruto da cultura onde nascemos " ..
eis a prova :

Él Cagalhon

Já que tou numa fase de aprendizagem em relação á saúde, e como todos nós sabemos, é sempre importante saber avaliar aquilo que largamos por trás, portanto, deixo aqui alguma informação sobre as características essenciais na avaliação de um cagalhão, nomeadamente as suas diferentes tipologias!

P.s (Aproveito também, já que o momento é oportuno para dedicar este Post a todos aqueles que tanto criticam com a má lingua este magnifico Blog)

Cagalhão Fantasma - Sentes sair, vês no papel mas não vês na sanita...

Cagalhão "Clean" - Sentes sair, vês na sanita mas não no papel...

Cagalhão Eterno - Limpas, limpas, limpas... Mas fica sempre algo no papel até que decides subir as calças mas colocar papel nas cuecas para evitar as marcas de pneus.

Cagalhão II, "o Regresso" - Sobes as calças, mas de repente apercebeste que tens que cagar um pouco mais...

Cagalhão Enfarte - Cagalhão que te faz puxar tanto que até te aparece uma veia na testa...

Cagalhão Superestrutura - Tão grande, tão grande que até tens medo de o partir ao puxar o autoclismo. Sentes-te surpreso mas orgulhoso!!!!

Cagalhão "Adorava que saísse" - Queres cagar, sentes que está próximo, mas só tens caimbras e peidos... A ponta do cagalhoto é aquela que dói tanto tanto tanto que até pensas que está a sair de lado!!!

Cagalhão "Splash" - É o que sai com tanta velocidade que molhas o cu todo!!!

Cagalhão "Após uma festa" - É um líquido amarelo escuro que suja a sanita toda e que pica o cu.

Cagalhão Rabbit - São pequenas bolinhas. Umas flutuam, outras não...

Cagalhoto "Surprise"!!! - Pensas que vais dar um peido mas quando dás por ela.... já é tarde

Cagalhoto "Time-out" - Estás a cagar divinamente num WC público, mas tens que parar porque não queres que a pessoa do lado te ouça.

Cagalhão Barulhento - Tão barulhento que toda gente no WC se parte a rir.

Cagalhoto Elástico - O que se recusa a cair mesmo sabendo que realmente já saiu... Esperas que abanando o rabo ele cairá...

Bulimia!

A Bulimia é uma doença que afecta milhões de pessoas por todo o mundo, muitas vezes cruzamo-nos com um búlico, quer seja na rua, no supermercado, cinema, etc, e nem damos conta ou sequer imaginamos que essa pessoa sofre dessa disfunção. Até mesmo dentro de uma Familia muitas vezes se escondem estes ditos "bulémicos" que passam muitas vezes despercebidos, pois só os identifica-mos se tivermos muito atentos aos sinais e sintomas, o que para muita gente é desconhecido, pois a bulimia no senso comum é muitas vezes confundida com a Anorexia.
Ora bem, a dita " BULIMIA " define-se e manifesta-se através de episódios de ingestão compulsivo de alimentos (extremamente calóricos, ou de grandes quantidades) seguidos de atitudes desadequadas de modo a compensar esse excesso de calorias (ex. provocar o vómito, uso desmazelado de laxantes e diuréticos). A população de risco são essencialmente os jovens com idades compreendidas entre os 15 e 20 anos ( é a idade da integração social, na qual os jovens dão uma excessiva importância ao aspecto fisico), no entanto é no sexo femenino que se manifesta maior número de casos.

<> As causas desta doença são principalmente:
.A angustia e o stress;
.Falta de auto-estima;
.Tentativa de neutralizar o sofrimento, causado pela solidão;
.Valorização do corpo magro como ideal de beleza;


<> Os comportamentos mais frequentes dos bulimicos são:
.A ingestão compulsiva de alimentos muito calóricos;
.A prática de grandes jejuns;
.O uso de diuréticos e laxantes;
.A indução do vómito;
.A prática exagerada de exercício físico.


<> Algumas das consequências mais graves desta doença são:
.Depressão;
.Fadiga;
.Irregularidade menstrual, no caso das mulheres;
.Arritmia Cardíaca;
.Problemas de esófago e de estômago;
.Fragilidade dos dentes e dos ossos (devido à indução do vómito).


TRATAMENTO: Tal como acontece na anorexia, é a psicoterapia que envolve tanto o paciente como a sua família e especialistas de diversas áreas (psicólogo, nutricionista, gastroentrologista).

RENASCIMENTO

Ora viva.. há já algum tempo que andava preocupado com a minha falta de inspiração, de maneira que deixei ao abandono este meu pequeno grande espaço de baboseiras. No entanto, hoje acordei muito bem disposto, depois de uma bela noite de sono bem dormido e a primeira coisa que me veio á cabeça foi " tou cheio de fome, vou tomar o pequeno almoço" e logo a seguir surgiu-me a 2ª bela ideia do dia "Caraças, vou revitalizar o Blog". E assim foi.. comi uns cereaizitos e fui logo a correr po Pc, cheio de ideias na cabeça, para mudar o estilo básico do blog.
Apartir de hoje, este espaço continuará a servir de desabafo, de local de historias, e de patetices que vou vendo e recebendo da internet, mas passará a ser mais equilibrado e terá como regra principal a participaçao dos visitantes.
Por agora encontra-se ainda em remudelaçao, mas puderão ver já algumas alterações, como a imagem do titulo e as publicidades da Apple na barra lateral, no entanto mais remudelações virão e tenterei fazer com que deixe de ser um blog pateta e chato e passe a ser algo parcido com o "divertido e engraçado" onde poderão relaxar um pouco a moleira depois de um dia cansativo de trabalho ou estudo!
Espero que gostem deste novo modelo e continuem a visitar-me!
Beijos e Abraços..



Ps. Aceito sugestões, mas aviso desde já que sou muito esquezito!